TTouch for you
Wat is Tellington TTouch®
Van baby tot stervensbegeleiding
Tellington TTouch® is ontwikkeld door Linda Tellington Jones en is een methode om het lichaam te ondersteunen naar ontspanning van de cellen zodat die naar hun oorsprong kunnen terug gaan. Door met lichte aanrakingen te werken op spanningen krijgen de cellen informatie en kunnen die zich zo ontspannen en weer met elkaar in contact komen. Hierdoor stroomt de energie door.
Er wort ook gebruik gemaakt van normale bewegingen maar dan op een ongewone manier, zo krijgt het lichaam informatie waarmee het zelfhelend vermogen ondersteund wordt.
En wordt er gekeken welke begeleiding het beste past. Op deze manier komt je er emotioneel, fysiek en mentaal in evenwicht, en wordt je meer van je lichaam bewust.
Er is een verband tussen fysieke spanning in het lichaam en de daaruit voortkomende emoties en de mentale gemoedstoestand.
De Tellington TTouch® methode bestaat uit drie onderdelen:
TTouch® 1 1/4 cirkel, strijkende en liftende beweging
Tellington lichaamswerk
Tellington grondwerk
TTouch® 1 ¼ cirkel strijkende en liftende beweging.
Ze worden uitgevoerd met een lichte druk en werken in op het zenuwstelsel.
Worden ingezet om lichamelijke spanningen te verminderen, blokkades op te heffen, meer lichaamsbewustzijn te krijgen. Ze ondersteunen het zelfhelend vermogen in geval van ziekten en verwondingen.
Ze zijn eenvoudig aan te leren en volstaat vaak al met enkele minuten toepassingstijd.
Tellington Lichaamswerk
Bij Lichaamswerk wordt gebruik gemaakt van bewustmakende ongewone bewegingen van lichaamsdelen. Deze bewegingen worden langzaam pijnvrij en niet bedreigend uitgevoerd en op de natuurlijke bewegingen van de ledenmaten. Je wordt zo bewust van de beweging mogelijkheden van zijn eigen lichaam, het leert zijn lichaam anders te gebruiken en zo veranderen oude gewoontes waarbij je ook mentaal en de emotie mee veranderd.
Voorbeelden zijn bewegingen van mond, oren, benen.
Tellington Grondwerk
Bij Grondwerk loop je op een rustige manier over verschillende obstakels. Je lichaam krijgt op een andere manier informatie, dit geeft meer gewaarwording waardoor het lichaam zich kan aanpassen. Hierdoor komt je beter in evenwicht, de emoties minder heftig worden en zo de problemen verminderen.
Voorbeelden zijn verschillende ondergronden, Labyrint, Cavaletti, dominostokken, stokken op de grond in een rechte lijn. Verschillende ondergronden achter elkaar.